蘋果黑葡萄乾茶

美國的紅蘋果長年有供應,現在國內出產的富士蘋果也不錯,胭脂紅色又圓又大,10元有3個,可謂價廉物美. 蘋果黑葡萄乾茶有潤膚,養顏,袪斑的功效. 對皮膚乾燥,面色無華,面上斑多的人最有幫助.
 
用料是: 蘋果二個, 黑葡萄乾(或金葡萄乾)1安士.

 
做法: 蘋果用少許鹽擦洗乾淨,切片; 葡萄乾洗淨後加水4碗水煮10分鐘,再加入蘋果,煮約3分鐘即成.
 
小貼士: 用鹽擦洗蘋果,能有效去除殘餘的農藥. 此茶酸酸甜甜,很醒胃,常飲能令面色紅潤. 葡萄乾營養分析:
 

1).葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血, 血小板减少;血小板減少;
 
2). 葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助于冠心病患者的康復;
  
3). 葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。
 
葡萄乾相關性群:一般人群均可食用
 
1).適宜兒童孕婦和貧血患者食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經衰弱,過度疲勞,體倦乏力,形體贏瘦,未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用;適宜風濕性關節炎,四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌症患者食用;
  
2). 患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。
葡萄乾食療作用:葡萄乾性平,味甘、微酸;具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便的功效;主治心性、腎性、營養不良性水腫,慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘疮、疱疹等病,且是一種補諸虛不足,延長壽命的良藥。

 
葡萄乾食物相剋:服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄乾和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀症,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。
 
葡萄乾製作指導:生食,煎湯,熬膏,或浸酒服用。
 

 

 

 

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