壞腦習慣

 

1,            不吃早餐

不吃早餐一定會降低血糖水平,減少了輸送營養到腦部,導致腦子退化。

 

2,            暴飲暴食

飲食過量使腦部血管硬化,導致智力減退。

 

3,            吞雲吐霧

吸煙引發多發性腦部收縮,導致老人癡呆癥。

 

4,            高糖食物

吃過量糖份會影響蛋白質和養份的吸收,並且影響腦部發育。

 

5,            空氣污染

腦子是我們身體中最需要氧氣的器官。呼吸了污染的空氣會減少輸送到腦部的氧氣,減低腦部的效率。

 

6,            常常失眠

睡眠讓腦子休息。長期失眠加速腦細胞的死亡。

 

7,            蓋頭睡覺

蓋住頭睡覺增加空氣中碳酸氣的濃度,同時減少氧氣的濃度導致腦部損壞。

 

8,            病中用腦

生病時過份用腦可能導致腦部效力下降,損壞腦部。

 

9,            缺乏鍛煉

思想是鍛煉腦子的最佳方式。不經常鍛煉腦子會使腦子收縮。

 

10,        沉默寡言

睿智的交談可以增強腦子的效率(按:常來看我的blog,多一點留言也有一樣的效果,嘻嘻..)。缺少社交活動導致腦子退化。

 

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迴響

  •  On 23/11/2009 at 10:56 上午

    呵呵~~~~

  • lady  On 23/11/2009 at 11:04 上午

    9 ~有d中噃

  •  On 23/11/2009 at 11:44 上午

    11 寫論文絕對會加速腦細胞的死亡。

  • 雨萱  On 23/11/2009 at 2:43 下午

    沒錯, 所以, 中式早餐比西式早餐真的要來的健康

  • 瑞克  On 23/11/2009 at 3:32 下午

    中左三樣添,點算?

  • 米米  On 23/11/2009 at 10:42 下午

    Haha… I like the last one, especially the point that you made.

  • 金魚  On 24/11/2009 at 12:52 上午

    oh..my …..brain….my darling…

  • Frank  On 24/11/2009 at 12:09 下午

    藍亦~點會呢?俾機會你鍛煉下個腦仲正啦。雨萱~那倒不一定。油條含明礬,皮蛋含鉛都不是好東西,多吃有損健康。Eric~香港人唔多唔少都中啲架啦,譬如2,4,5條冇乜邊個走得甩。米米~that\’s why I said, 網友,波友kept me healthy and sharp.Vivi~is Brain your darling\’s name, are you sure it is not Brian? hehehehe

  • Cherrie  On 24/11/2009 at 12:17 下午

    唔怪得我無乜腦~10樣中左8樣

  •  On 24/11/2009 at 1:46 下午

    好慘架~~~~~~~~~

  • Sam  On 24/11/2009 at 5:14 下午

    點解全部唔中都咁岸居….呵呵呵

  • LIZA  On 24/11/2009 at 9:05 下午

    除了 3,6,10 之外,我好似樣樣都中喎,唉呀 !!!

  • Frank  On 25/11/2009 at 7:15 下午

    Cherrie~中咗8樣仲識得寫回應,即係個腦冇乜壞噃。以後小心咩得囉。哈哈哈…藍亦~鍛煉梗係辛苦架啦,繼續俾啲心機搞掂佢!騎騎騎…岸居老弟~你話全部唔中,即係個腦已經中咗招囉,陰功。咁我依家明白曬點解你自稱為岸居伯啦。嘻嘻嘻…Liza~咁就要小心囉。盡量戒除啲壞習慣,若果唔係我驚你會步岸居伯後塵,變咗個岸居妹,咁就弊家伙囉。呵呵呵…

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