心理養生五字經

心理養生五字經

「心理養生五字經」為:一個中心、兩個要點、三個忘記、四有、五要

 

一個中心 以健康為中心。「健康第一」,是顛撲不破的真理。人生,身體健康是「1」,其他都是「0」,如果沒有「1」,「0」便毫無價值。

 

兩個要點 瀟灑一點、糊塗一點。

要瀟灑,就要在生活中多一些自主,少一些清規戒律,不怕隨心所欲。鄭板橋有句名言「難得糊塗」,難也要得。對事不計較,對人不苛求,腦不存怨恨,心不留憂愁。該忘記的就忘記,不該知道的不去問。老了,還要過分地精細聰明,往往落個「聰明反被聰明誤」的結局。

 

三個忘記 忘記年齡、忘記疾病、忘記恩怨。

報載有位老人以「公歲」計算自己的年齡,已經96了,還說「老漢今年48」。人要老,是自然規律,不可抗拒,老就讓它在不知不覺中老去,不必計算年齡。愛惜生命,重視健康,是人生的重要生活理念,但要不畏病不怕死,怕病反而添病。人生在世幾十年,總會有這樣那樣的恩怨,知恩圖報是常情,怨恨宜忘不宜結。學會「相逢一笑泯恩仇」。

 

四有 有老窩、有老伴、有老底(經濟基礎)、有老友。

 

五要 要跳(泛指運動)、要俏(老來俏,穿著打扮要得體,風度翩翩才相宜)、要嘮 (不是嘮叨,要與家人、朋友多交談多交流)、要笑 (記住「笑一笑,十年少」這句諺語,經常保持愉快的心情)、要掉(掉價,指曾經身居高位、名震一方的高官、名流,退休後要自我掉價,克服失落感,回歸到普通百姓位置上來。本來就是凡人百姓,就不用再「掉價」了,省心)。

 

(聖地牙哥張泰然)

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迴響

  • lady  On 22/01/2008 at 3:59 下午

    ^^

  • lady  On 22/01/2008 at 3:59 下午

    宗兄呢排好勤力更新喎, 睇唔切架

  • 淑敏  On 22/01/2008 at 4:51 下午

    午安啊! 有齊這五點也很不錯!

  • 路人  On 22/01/2008 at 5:48 下午

    哈, 唔係三從四德噃.
    1001…好似電腦code.
    有人有恩於我, 我會記一世架.

  • 金魚  On 23/01/2008 at 2:25 下午

    I like this 「難得糊塗」…coz I\’m always living in a mist…hahaha

  • deby  On 23/01/2008 at 6:58 下午

  • deby  On 23/01/2008 at 6:59 下午

    全數收到,不過唔知做到幾多?

  • lady  On 24/01/2008 at 2:00 下午

    四有 ~對, 宗妹正朝著此目標, 可惜"老底"很少哇 ^^

  • 簑笠翁  On 24/01/2008 at 4:13 下午

    乜咁似前領導人訓話的語錄!哈哈哈……

  • 瑞克  On 25/01/2008 at 11:19 下午

    五要-要妻子,銀紙,兒子,屋子,車子

  • 路人  On 28/01/2008 at 1:56 下午

    Enjoy your holidays, take care and have a nice trip!

  • lady  On 28/01/2008 at 3:01 下午

    Dear Brother Frank
    Hope u & yr family all the best through the Chinese Mouse Year
    Waiting yr back to HK
     ^^______^^

  • Unknown  On 23/06/2008 at 8:00 下午

    wow gold!All wow gold US Server 24.99$/1000G on sell! Cheap wow gold,wow gold -69398075225120

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